通讯员姚凌宵   为进一步加强校园健康教育，提升中学生健康素养，5月20日，安陆市巡店镇卫生院联合安陆市中医院走进巡店镇初级中学，为全校师生进行了一场内容丰富、生动实用的健康教育专题讲座。

活动围绕“中国学生营养日”和“中学生心理健康知识”两大主题展开，以科学普及护航青少年健康成长。  

5月20日是“中国学生营养日”，安陆市中医院营养科李主任以“合理膳食，健康成长”为主题，结合中学生身体发育特点，剖析了挑食、偏食及过度依赖零食的危害。她通过图表对比，直观展示每日膳食搭配标准，并建议学生“三餐定时定量、增加优质蛋白摄入”。针对校园常见的“奶茶依赖”“重口味偏好”等现象，李主任用实验道具模拟高糖饮料对人体的影响，令在场学生惊叹连连。

面对学业压力和青春期心理变化，心理健康讲座备受师生关注。安陆市中医院心理治疗师李医生以“与压力共舞，做情绪主人”为题，通过趣味心理测试、情景模拟游戏，引导学生认识情绪、学会减压技巧。“深呼吸法”“倾诉树洞”“运动解压”等实用方法引发共鸣。李医生还特别开设“悄悄话信箱”，鼓励学生匿名倾诉烦恼，后续将为有需求的学生提供一对一辅导。

活动现场，医护人员向师生发放《青少年健康手册》300余份，并设置咨询台解答健康问题。